Home / Masaj Çeşitleri / Klasik Masaj

Klasik Masaj

Masajın beş ana tekniğinin, bütün vücuda belirli bir düzen ve sıralama içerisinde uygulandığı klasik masaj yöntemi, özellikle sırt ve omuz bölgesine yoğunlaşmaktadır. Çeşitli yağlar eşliğinde cildin ölü dokusundan arındırılması ile başlayan klasik masaj uygulamasında vücuda aşırı baskı uygulamadan rahatlatmaya odaklanılır. Farklı masaj yöntemleri, belli sıralamalar içerisinde uygulanarak, kas spazmlarının ve ödemin dağıtılmasına odaklanılır. Tıbbi masaj uygulamalarına esin kaynağı olan klasik masaj Çin kültüründe üç bin yılı aşan bir tarihe sahiptir.

Masaj masasına yüzüstü yatış anından itibaren masör ve masözler genel bir uygulama ile sırtınıza tercih edeceğiniz kokuya sahip masaj yağını sürerek vücudunuzu masaja hazırlar. Profesyonelliğin farkı ise bu noktadan itibaren devreye girmektedir. Masaj teknikleri konusunda en önemli unsur uygulamayı yapacak profesyonelin teknik el becerileridir. Doğru sıralama, doğru basınç ve doğru açılar yakalanarak kaslarınızın rahatlaması sağlanır. Doğru sıralamanın sırrı ise yumuşak ve sert uygulamalar arasında geçişlerle, kan dolaşımını en verimli şekilde tetiklemektir.

Diğer masaj uygulamalarının aksine, klasik masaj yağsız olarak da uygulanabilmektedir. Tansiyon ve kan dolaşımının düzenlenmesi üzerinde özel bir etkiye sahip olan klasik masaj, İsveç masajı olarak da bilinmekte ve uygulanmaktadır. Özellikle masa başı işlerde çalışanlar ve sporcular tarafından büyük ilgi görmekte olan bu masaj tekniği günün yorgunluğunu gidermekte ve kişiye daha dinç hissettirmektedir.

Masaj yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da bir rahatlama sağlamaktadır. Bu nedenle çağımızın hastalığı olarak bilinen stres için ideal bir çözüm yöntemi olarak birçok kişi klasik masaj uygulamalarını tercih etmektedir. Kan dolaşımının düzenlenmesi ise ilerleyen yaşlarda görülebilecek kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı ideal bir önlemdir. Özellikle soğuk kış aylarında ve mevsim geçişi dönemlerinde görülebilen soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı adeta bir aşı niteliğindeki masaj uygulamaları, vücutta kan dolaşımının ve sinir sisteminin tetiklenmesi sayesinde, görünmez bir kalkan oluşturarak vücut direncini yükseltmektedir.

Masaj yağları konusunda masörlerin en çok tercihi sunabileceği seçenek klasik masajdır. Kişinin talebine göre hiçbir masaj yağı kullanılmadan da yapılabilmekte olan bu masaj türünde önemli olan cilt üzerinde temel hareketlerin yapılabilmesi ve kas dokularına değişken oranlarda basınç uygulanarak rahatlamanın sağlanmasıdır. Genellikle rahatlatıcı kokuları nedeniyle tropik çiçeklerin ve özel meyve aromalarının tercih edildiği klasik masaj uygulamaları, spor masajı olarak da tanınmaktadır. Thai ve Bali masajı uygulamalarından oldukça farklı olsa da, İsveç masajı ve Spor masajı ile hemen hemen aynı içeriğe sahiptir. İçeriği aynı olsa da, farklı isimler ile bilinmesinin sebebi, rahatlatıcı etkisinin herkes tarafından kabul görmesi ve herkesin farklı amaçlar ile bu masaj uygulamasını tercih etmesidir. Sporcular için gelişim sürecinin olmazsa olmaz bir parçası olan masaj, antrenmanlar esnasında zorlanan kaslarda oluşan spazmların dağıtılması ve kan dolaşımının düzene sokulması görevini üstlenmektedir. Bunların yanı sıra ortaya çıkan psikolojik rahatlama etkisi ise sporcu performansının arttırılmasında rol oynamaktadır.

Check Also

Bölgesel Masajlar

Baş – boyun, ense – omuz – sırt, sırt – bel, kol ve bacak gibi …